Ägglossning och mens

Menscykeln eller menstruationscykeln är en självklar del av tjejers liv. Från det att en tjej kommer in i puberteten i 10-17-årsåldern och fram till klimakteriet i 50-årsåldern har hon normalt ägglossning och mens varje månad utom när hon är gravid.

Menscykeln räknas från mensens första dag till första dagen på nästa mensblödning. Hur lång den är varierar från kvinna till kvinna. Det är alltid bra att känna till sin egen menscykel och om man använder sig av ”säkra perioder” som preventivmetod är det helt nödvändigt att veta när man har ägglossning.

Grundregeln är att ägglossningen infaller cirka 14 dagar före mens. Man kan alltså inte utgå från att ens fruktsamma period börjar 14 dagar efter mens. Om du har en menscykel på 28 dagar blir det visserligen så, men om menscykeln bara är 25 dagar har du ägglossning redan dag 11.

När du ska räkna ut när just du riskerar/har möjlighet att bli gravid tar du längden på din menscykel minus 14. Siffran du får då är den dag du har beräknad ägglossning. Gravid kan du bli om du har oskyddat samlag från 5 dygn före och till och med 1 dygn efter ägglossningen. Detta beror på att spermierna kan leva i livmodern i upp till 5 dygn och invänta ägget, och att ägget lever ett dygn efter ägglossningen.

Ägglossning

Även om mensen är det som märks mest är det ägglossningen som är själva ”grejen” i menscykeln. Det är ju den som möjliggör fortplantning. Många tjejer märker överhuvudtaget inte att de har ägglossning, men en del lär sig känna igen flytningen, som vid tiden för ägglossning blir genomskinlig, riklig och lite seg. Ett annat sätt att kolla om man har ägglossning är att ta tempen. Efter ägglossningen stiger nämligen kroppens temperatur med cirka 0,5 grader.

En del kan känna sig extra trötta eller retliga vid ägglossningen. Men många tjejer känner sig i stället på topp de här dagarna, med en stark längtan efter sex. Lusten är alltså ofta som starkast när risken eller chansen att bli gravid är som störst.

Mens

Ordet menstruation kommer från ordet måne, som är grekiska och betyder månad. Månen går tretton varv runt jorden på ett år och lika många gånger har en kvinna mens.

Det har funnits många myter och föreställningar om mens och de flesta har varit negativa. I Gamla testamentet står det att en menstruerande kvinna är oren i sju dagar. Under denna period fick hon inte besöka templet. En vanlig föreställning genom historien har varit att menstruerande kvinnor spred olycka omkring sig. Men i vissa kulturer har man betraktat mensblodet som heligt och menat att kvinnor har en läkande kraft under mensen.

I dag vet de flesta att mensen varken är oren, farlig eller mystisk utan en naturlig, kroppslig reaktion på att ägget inte blivit befruktat. Mensen kan ses som ett bevis på att kvinnan är fruktsam och kan ge liv. Trots det kan den förstås upplevas som jobbig. En del tjejer har magsmärtor under mensen - mensvärk - och många känner sig lite trötta och mosiga under mensens första dagar.

P-piller och andra hormonella preventivmedel (minipiller, p-stav, p-spruta och hormonspiral) gör ofta att mensen minskar och ibland att den upphör helt. Detta tycker en del är positivt.

Det finns också speciella preparat att ta mot svår mensvärk, alltför riklig mens och psykiska besvär före mens (se ”Hormoner och PMS”).